5

Mariela

Soy Mariela González Donoso y me defino como una persona que está en constante crecimiento y reinvención. Me encanta trabajar con todas las personas en general y con los niños y las niñas y familias en particular. Soy periodista y licenciada en comunicación social, maestra de yoga para niños y coach experta en inteligencia emocional y programación neurolingüística. Creo en los procesos de transformación a nivel personal y grupal, y soy una enamorada del cambio que permite a las personas crecer y vivir más plenamente.

Por lo anterior, mi propósito es ser un puente para que se produzcan esos cambios, transformando momentos, espacios y vidas, con la firme convicción de que el primer gestor del cambio ¡eres tú!

Trapa Yoga Coaching Formación nace entonces con el objetivo de que seamos conscientes que contando con un equilibrio entre nuestra mente, cuerpo y corazón los cambios se realizan a conciencia y que vienen para quedarse utilizando herramientas provenientes del Coaching y del Yoga.

Trapa viene del Mapudungun, lengua del pueblo Mapuche originario de Chile, cuyo significado es “Lugar de Paz” y eso es lo que ofrezco en mis sesiones, talleres de formación y clases de yoga. 

¡Eso es un compromiso!

Mariela

Soy Mariela González Donoso y me defino como una persona que está en constante crecimiento y reinvención. Me encanta trabajar con todas las personas en general y con los niños y las niñas y familias en particular. Soy periodista y licenciada en comunicación social, maestra de yoga para niños y coach experta en inteligencia emocional y programación neurolingüística. Creo en los procesos de transformación a nivel personal y grupal, y soy una enamorada del cambio que permite a las personas crecer y vivir más plenamente.

Por lo anterior, mi propósito es ser un puente para que se produzcan esos cambios, transformando momentos, espacios y vidas, con la firme convicción de que el primer gestor del cambio ¡eres tú!

Trapa Yoga Coaching Formación nace entonces con el objetivo de que seamos conscientes que contando con un equilibrio entre nuestra mente, cuerpo y corazón los cambios se realizan a conciencia y que vienen para quedarse utilizando herramientas provenientes del Coaching y del Yoga.

Trapa viene del Mapudungun, lengua del pueblo Mapuche originario de Chile, cuyo significado es “Lugar de Paz” y eso es lo que ofrezco en mis sesiones, talleres de formación y clases de yoga. 

¡Eso es un compromiso!

¿Qué es Trapa Yoga Coaching Formación?

¿Eres una persona que a veces se siente sobrepasad@ por sus emociones transformándose en un obstáculo para avanzar en tus objetivos, y quitándote la posibilidad de sentirte satisfech@ con tu vida, y conectad@ con quien quieres Ser? Soy Mariela, periodista y coach y te...

Las tres dimensiones de las emociones y tu regulación emocional

¿Sabías que las emociones tienes tres dimensiones que te pueden ayudar a regularlas? Se trata de la dimensión neurofisiológica; comportamemntal y cognitiva.

Prepárate física y emocionalmente para el invierno

Eres de las personas que en el invierno se vuelve más instrospectiva y tranquila, o se ve afectada por los días nublados, la falta de luz o el frío. Si es así, te invito a realizar algunas acciones concretas para que tus energías sigan arriba y aprendas a conocer y reconocer tus emociones para que éstas jueguen a tu favor.

5 beneficios de tener un diario emocional

Hola es lunes y quiero comenzar la semana dándote a conocer una herramienta muy interesante que te ayudará a conocer y gestionar tus emociones. Se trata del DIARIO EMOCIONAL.

Alarma consciente

Hola, estamos comenzando la semana, y el lunes suele tener una carga de estrés importante porque se organiza lo que viene, y se vuele al ruedo. Si esto lo acompañamos de las múltiples tareas que afrontamos, solemos estar en piloto automático, es decir, hacer y hacer sin tomar consciencia de cómo nos estamos sintiendo hasta que nos encontramos angustiadas, anisosas e incluso tristes.
 
¿Te ha pasado?
 

Misión y Visión

Misión

Realizar talleres de formación en inteligencia emocional vivenciales, con dinámicas y actividades que permita a los participantes abrirse, y realizar procesos de coaching conscientes que permitan a los usuarios y usuarias de Trapa tener una mejor calidad de vida tanto a nivel individual como familiar. ¡Queremos familias felices y conscientes!

U

Visión

Transformar momentos, espacios y vidas, acompañando a los padres, madres y familias a revisar la calidad y el tiempo que dedican a sus hijos. Qué emociones provoca esta toma de consciencia y entregar habilidades para poder conocerlas y gestionarlas. A nivel personal u organizacional nos interesa ser un puente para ser gestores de los cambios que te lleven a un mejor desarrollo. 

Valores

Alegría

Una vez que comenzamos cualquier proceso de cambio, enfrentarlos con alegría será siempre un aliciente para con optimismo comprender que se puede ser distinto/a sin necesidad de tener que sufrir por ello. De esta manera, tanto las formaciones como los procesos de Coaching tendrán este valor presente, generando espacios de apoyo mutuo y colaboración entre sus participantes.

Respeto

Todo proceso de Coaching es necesario que se base en el respeto, por el otro u otra, por sus valores y creencias, y con apoyo acompañar para cambiar aquello que le o les cause daño.

Coherencia

Ser coherente entre el decir y el actuar es fundamental para la credibilidad de quienes utilicen los servicios de TRAPA Yoga Coaching Formación donde los valores sean no solo palabra, sino que también se demuestren con hechos.

Contacta con TRAPA

Aceptación

RESPONSABLE: Mariela González Donoso. FINALIDAD PRINCIPAL: Envío de mis artículos del blog, novedades, así como el aviso de nuevas actividades de carácter comercial. LEGITIMACIÓN: Consentimiento del interesado. DESTINATARIOS: No se cederán datos a terceros, salvo autorización expresa u obligación legal. DERECHOS: Acceder, rectificar y suprimir los datos, portabilidad de los datos, limitación u oposición a su tratamiento, transparencia y derecho a no ser objeto de decisiones automatizadas. INFORMACIÓN ADICIONAL: Puede consultar la información adicional y detallada sobre nuestra Política de Privacidad y Aviso Legal.