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Trapa

Yoga Coaching Formación

Yoga

Coaching

Formación

Trapa

¿Preparados para el cambio?

¿Eres una persona que a veces se siente sobrepasad@ por sus emociones transformándose en un obstáculo para avanzar en tus objetivos, y quitándote la posibilidad de sentirte satisfech@ con tu vida, y conectad@ con quien quieres Ser?

Soy Mariela, periodista y coach y te cuento que cuando aprendí que las emociones no son ni buenas, ni malas, y que todas nos entregan información valiosa de nosotr@s mism@s, reconozco que fue un antes y un después en mi vida, comprendiendo de esta manera que las emociones pueden jugar a nuestro favor. De qué te avisa el miedo, qué te está queriendo decir tu tristeza, tu rabia, y qué te hace sentir tanta alegría. Y si tras ello te preguntas si estas emociones te ayudan a avanzar hacia tus objetivos o te bloquean. Es todo un mundo por conocer y estoy feliz de poder acompañarte a descubrirlo, a través de Trapa Yoga Coaching Formación. 

Entonces si quieres vivir más consciente de lo que sientes, y si ello te quita o da bienestar has llegado al lugar correcto, pues por medio de sesiones de coaching individuales y grupales, talleres de inteligencia emocional y sesiones de yoga para niñ@s y familias, te acompañaré a que conectes con quién estás siendo en este momento. Descubrirás los recursos y herramientas con las que cuentas para conseguir tus metas; tener mayor calidad de vida y aprenderás a poner palabras a lo que a veces el corazón no sabe expresar. 

Tienes la maravillosa oportunidad de seguir creciendo, de transformar tus días, y me hace mucha ilusión ser ese farol que ilumine tu camino, más el camino ¡lo elegirás tú!

¿Te sumas al cambio?

¿Qué puedes encontrar en TRAPA?

YOGA

Disciplina que une cuerpo, mente y corazón ayudándonos a ser personas más conscientes de nosotros mismos. En nuestros talleres de yoga en familia y retiros de fin de semana aprenderemos a respirar juntos, conocer los beneficios del yoga y herramientas de gestión emocional, fortaleciendo los lazos de amor y afecto entre padres e hijos/as, generando en los niños/as confianza en ellos mismos y en sus padres, mediante juegos, canciones y posturas de yoga.

COACHING

Proceso personalizado y confidencial que te ayudará a gestar los cambios necesarios para conseguir objetivos que te lleven a un mayor bienestar y plenitud de vida tanto a nivel personal como profesional. Es un viaje de transformación que te llevará a alcanzar tu mejor versión. Dirigido a cualquier profesional, organización o empresa interesada por realizar cambios que les ayuden a mejorar su desarrollo.

FORMACIÓN

¿Sabes que es posible conocer tus emociones y aprender a gestionarlas? ¿Crees que las emociones pueden jugar a nuestro favor? En nuestros talleres te acompañaremos para que seas capaz de conocer tus emociones y aprendas a gestionarlas. Por medio de diversos juegos y dinámicas te entregaremos herramientas para que las puedas aplicar en tu día a día con el fin de mejorar tu calidad de vida y tu relación con los demás. 

Cursos y talleres

Te invitamos a conocer los cursos y talleres que hemos organizado pensados especialmente en ti y en tus hij@s.

YOGA

Disciplina que une cuerpo, mente y corazón ayudándonos a ser personas más conscientes de nosotros mismos. En nuestros talleres de yoga en familia y retiros de fin de semana aprenderemos a respirar juntos, conocer los beneficios del yoga y herramientas de gestión emocional, fortaleciendo los lazos de amor y afecto entre padres e hijos/as, generando en los niños/as confianza en ellos mismos y en sus padres, mediante juegos, canciones y posturas de yoga.

COACHING

Proceso personalizado y confidencial que te ayudará a gestar los cambios necesarios para conseguir objetivos que te lleven a un mayor bienestar y plenitud de vida tanto a nivel personal como profesional. Es un viaje de transformación que te llevará a alcanzar tu mejor versión. Dirigido a cualquier profesional, organización o empresa interesada por realizar cambios que les ayuden a mejorar su desarrollo.

FORMACIÓN

¿Sabes que es posible conocer tus emociones, la de los demás y gestionarlas? ¿Crees que las emociones pueden jugar a nuestro favor? En nuestros talleres te acompañaremos para que seas capaz de conocer tus emociones y la de los demás, conocer su origen y aprender a gestionarlas. Por medio de diversos juegos y dinámicas te entregaremos herramientas para que las puedas aplicar en tu día a día con el fin de mejorar tu calidad de vida y tus relaciones.

Cursos y talleres

Te invitamos a conocer los cursos y talleres que hemos organizado pensados especialmente en ti y en tus hij@s.

¿Quién está detrás de TRAPA?

Mariela

Soy Mariela González Donoso Periodista y Licenciada en Comunicación Social. Maestra de Yoga para niños y niñas y Coach experta en inteligencia emocional y programación neurolingüística.

¿Quieres que te acompañe en tu proceso de cambio?

Mariela

Soy Mariela González Donoso Periodista y Licenciada en Comunicación Social. Maestra de Yoga para niños y niñas y Coach experta en inteligencia emocional y programación neurolingüística.

¿Quieres que te acompañe en tu proceso de cambio?

Los valores que encontrarás en TRAPA

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Alegría

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Respeto

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Coherencia

¿Qué dicen sobre mí?

Mi trabajo con Mariela ha sido muy enriquecedor. Me ha ayudado a reforzar todas las áreas de mi vida. Es una excelente Coach, cercana y empática, lo que hace muy fácil trabajar con ella. Ha sido un placer conocerla.

Reyes Blázquez Izquierdo

¿Qué dicen sobre mí?

Mariela aplica sus habilidades como periodista para escuchar y hacer las preguntas precisas que te invitan a replantear tus puntos de vista, descubrir y valorar otros aspectos que antes tal vez no habías considerado. Como Coach es paciente y respetuosa de no interferir en tu propio proceso. 

Vanessa Salazar Correa

¿Qué dicen sobre mí?

Con las sesiones de coaching he tenido la oportunidad de explorar y observar con gran claridad mis fortalezas y habilidades personales, así como identificar aquellos comportamientos que no me gustan tanto pero que son los que me impulsan para seguir mejorando. Bajo la guía y el acompañamiento de Mariela, esta ha sido una experiencia de autoconocimiento y crecimiento sumamente valiosa.

Mediodía Peña Belisario

¿Qué dicen sobre mí?

Realizar Yoga en Familia con Mariela es una experiencia enriquecedora, divertida y sorprendente. Personalmente para mí desde el primer día supuso una manera especial y bonita de vincularme con mi hija. Hacer yoga mientras juegas, ríes, cantas, nos hace conscientes de lo que se va sembrando en el interior de los niñ@s.

Antonia Caballo Blázquez

¿Qué dicen sobre mí?

Los talleres de Yoga en Familia fueron un gran descubrimiento para mí y para mis hijos. Un ambiente de tranquilidad, amor y conexión, a través de juegos, canciones, creatividad, posturas de yoga y una manualidad relacionada con el tema de la clase que nos llevábamos a casa. Talleres totalmente preparados por Mariela a quien estoy muy agradecida.

Mercedes López-Gálvez

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Prepárate física y emocionalmente para el invierno

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Eres de las personas que en el invierno se vuelve más instrospectiva y tranquila, o se ve afectada por los días nublados, la falta de luz o el frío. Si es así, te invito a realizar algunas acciones concretas para que tus energías sigan arriba y aprendas a conocer y reconocer tus emociones para que éstas jueguen a tu favor.

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