En estos encuentros las personas podrán reconocer las principales emociones que rigen su vida ¿cuáles de ellas les potencian y cuáles les bloquean e incluso dañan? Desde esta perspectiva se generarán espacios de confianza para que los y las participantes puedan abrirse para reconocer sus estados emocionales, les pongan nombre a lo que sienten y comprendan que está en cada uno de nosotros la posibilidad de cambiar aquellos pensamientos que provocan emociones que nos pueden dañar o potenciar para transformar en nuestra mejor versión.

• Caminatas
• Yoga y Midfulness
• Comida saludable
• Dinámicas de apoyo y aprendizaje vivencial
• Entrega de herramientas para la vida diaria

Dirigido directamente a empresas que quieran trabajar temas de conciliación familiar donde por medio de sesiones de yoga en familia y en horario laboral, afianzaremos los lazos entre padres, madres e hijos e hijas, por medio de la práctica del yoga y actividades de desarrollo de habilidades de inteligencia emocional con el fin de lograr una mejor comunicación entre los miembros de la familia.

• Conocimiento de las emociones
• Fomentar los valores en la familia
• Estrechar los lazos entre padres e hijos e hijas
• Aprender a conocer el cuerpo y su relación con las emociones
• Enriquecer el tiempo que se pasa en familia

Por diversos motivos, muchas personas necesitan encauzar sus vidas para, por ejemplo, gestionar mejor su tiempo; tener una mejor calidad de vida con sus hijos e hijas; aprender a disfrutar del día a día o ser capaces de separar los temas del trabajo con los de la casa. Es por esto, que en nuestras sesiones de Coaching persona a persona daremos un espacio para trabajar cualquier problemática que te impida tener una mejor calidad de vida y aprendas a gestionar y conseguir aquello que buscas.

• Proceso de autoconocimiento
• Exploración de la realidad
• Propuesta de objetivos alcanzables y medibles
• Generación de acciones concretas que permitan conseguir tus objetivos

Se realizarán sesiones de coaching grupal y formaciones atingentes al objetivo que se persiga y que surgirá utilizando técnicas propias de esta disciplina, se explorará los temas a tratar; la realidad que viven con respecto a ellos; si el logro de sus objetivos es ecológico; si cuentan con apoyo para lograrlo y en cuanto tiempo se plantean conseguirlo. 

Los principales beneficios del Coaching grupal y de equipos son:

• Aprendizaje cooperativo: al ser capaces es escuchar a otros con distintos puntos de vista frente a un mismo tema.
• Aprendizaje generativo: se genera un trabajo potenciador colaborando en forma conjunta para lograr los objetivos por medio de los aprendizajes y experiencias en el caso del Coaching de equipos o bien a nivel individual en el caso del Coaching grupal.
• Al existir una facilitadora que acompañe este camino (la Coach), se generan espacios de confianza que ayudan a que el grupo obtenga tanto individual como grupalmente un mejor estado de bienestar.